Entreno semanal- 26/1 al 1/2 del '09

Bueno, en resumen...


Natación: 6 km y bastante contento con mi evolución
"Ciclismo"(mas bien spinning):190 km( fiate tu de la bicicleta, por muy buena q sea jajajaja)
Running: 25 km

Y ayer lunes pues lo de cada lunes jajaja,

Natación:

Tiempo: 45 minutos
Recorrido: 1'5 km (poco, si es q...)
Calorias: ¿?¿?¿?¿?¿?¿?

Spinning:

Tiempo: 2 horas
Recorrido: 60 km
Calorias: 1170 Kcal